روز قبل آزمون چه کار باید انجام دهیم؟
روز قبل آزمون چه کار باید انجام دهیم؟
روز قبل آزمون چه کار باید انجام دهیم؟ آزمون کنکور یک آزمون ورود به دانشگاه در کشور ایران است. این آزمون سالانه برگزار می‌شود و برای پذیرش دانشجو در دانشگاه‌های دولتی و برخی دانشگاه‌های غیردولتی در کشور استفاده می‌شود.
آزمون کنکور هر سال در ماه تیر (ژوئن) برگزار می‌شود و داوطلبان بر میزان تلاش های خود در این آزمون برای ورود به دانشگاه‌های مورد نظر خود، رتبه کسب می کنند. انتخاب رشته و دانشگاه مورد نظر بر اساس رتبه داوطلبان در آزمون کنکور صورت می‌پذیرد.
شما می توانید جهت اطلاع ازتکنیک های عملی و ساده برای پیشگیری از فراموشی به این لینک بروید.
روز قبل آزمون چه کار باید انجام دهیم؟
روز قبل آزمون، انجام چند کار مهم می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر برای آزمون آماده شوید. در زیر تعدادی از این کارها را بررسی می‌کنید:
مرور مطالب: برای بررسی و تثبیت مطالبی که تاکنون مطالعه کرده‌اید، زمان صرف کنید. ممکن است مرور فایل‌های یادداشت‌ها و درک بهتر مفاهیم اصلی به شما در آزمون کمک کند.
حل تمرین و آزمون‌های قبلی: اگر تمرین‌هایی را پیش از آزمون حل کرده‌اید یا آزمون‌های قبلی را داشته‌اید، در روز قبل آزمون آن‌ها را مرور کنید. این کار به شما کمک خواهد کرد که با ساختار آزمون و نحوه پرسیدن سوالات آشنا شوید و آمادگی خود را ارزیابی کنید.
استراحت کافی: استراحت مناسب در روز قبل از آزمون بسیار اهمیت دارد. آرامش ذهن و استراحت بدن در این روز به شما انرژی و آمادگی لازم برای روز آزمون می‌دهد.
آماده‌سازی لوازم و مدارک: به مراجعه به آدرس آزمون پیش از آزمون توجه کنید و لوازم و مدارک لازم را آماده کنید. اطمینان حاصل کنید که همه مدارک، ابزارهای لازم و هر چیزی که ممکن است به شما در آزمون کمک کند، آماده است.
طرح روز آزمون: قبل از رفتن به خواب در روز قبل آزمون، برنامه روز آزمون را بررسی کنید. زمان و مکان برگزاری آزمون را بررسی کنید و مطمئن شوید که زمان کافی برای رسیدن به محل آزمون و مطالعه آخر دستی دارید.
یادآوری می‌شود که هر شخص استراتژی‌ها و روش‌های متفاوتی برای آماده‌سازی قبل از آزمون دارد. بهتر است بر اساس نیازها و شرایط شخصی خود، برنامه ریزی مناسب برای روز قبل آزمون خود را انجام دهید.
چند ساعت قبل از امتحان درس نخوانیم؟
استاد سامان سلامیان بهترین دبیر ریاضی، توصیه می کنند:
برای بسیاری از افراد، استراحت صحیح قبل از آزمون می‌تواند بهترین راه برای آمادگی بهتر باشد، زیرا استراحت مناسب به شما انرژی و ذهن تازه می‌دهد. همچنین، اذهان ناخودآگاه ما می‌توانند اطلاعاتی را که در طول روزها و هفته‌ها آموخته‌ایم بازبینی و تثبیت کنند. اما این برای همه صدق نمی‌کند و برخی از افراد ممکن است احساس نیاز به مرور محتوا قبل از آزمون کنند.
اگر هنوز احساس می‌کنید اطلاعات کافی دارید و نیازی به خواندن بیشتر نیست، بهتر است روی استراحت و آرامش تمرکز کنید. به جای مطالعه جدید، فعالیت‌های آرامش‌بخشی مانند گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش، تمرینات تنفس عمیق یا انجام فعالیت‌های تفریحی مورد علاقه‌تان می‌تواند مفید باشد.
در کل، شما بهتر از دیگران نیازها و عملکردهای خود را می‌شناسید. پیشنهاد می شود روشی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است و همچنین برنامه روز قبل از آزمونتان را به طور متعادل برنامه‌ریزی کنید.
بیشتر بخوانید:
منبع دوم در ریاضی کنکور
روز قبل از کنکور چه تست هایی را کار کنیم؟
روز قبل از آزمون کنکور، معمولاً توصیه می‌شود کمترین میزان استرس را تجربه کنید و بیشتر تمرکز خود را بر استراحت و آماده‌سازی روحی قرار دهید. در این روز، بهتر است تست‌های جدید آموزشی را حل نکنید و به جای آن تست هایی که بر آن ها تسلط دارید را، مرور کنید.
توصیه های قبل از امتحان به دانش آموزان
برنامه روزانه و هفتگی مطالعه خود را برنامه‌ریزی کنید و زمان کافی برای مرور مطالب را در نظر بگیرید. اطمینان حاصل کنید که درس‌ها را به طور منظم و به میزان کافی مطالعه می‌کنید و به درس‌هایی که مشکل دارید بیشتر تمرکز کنید.
یک محیط مناسب و آرام برای مطالعه انتخاب کنید. محیط باید خلوت و بی‌صدا باشد تا تمرکز شما را تحت تاثیر قرار ندهد. همچنین، محیط را تمیز و منظم نگه دارید تا بهتر بتوانید درس بخوانید.
غذای سالم و خوردن آب کافی: در روزهای قبل از امتحان، به تغذیه سالم توجه کنید و مطمئن شوید که بدنتان با تمامی مواد غذایی لازم تأمین شده است. همچنین، آب کافی بنوشید تا بدنتان احساس خستگی نکند.
استراحت مناسب: زمان مناسب استراحت را در نظر بگیرید و به خواب کافی برسید. استراحت و خواب کافی باعث افزایش تمرکز و بهبود حافظه می‌شود.
تمرین و مرور: علاوه بر مطالعه درس‌ها، می‌توانید با حل تمرین‌ها و مرور سوالات گذشته خود را آماده سازی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با نوع سوالات و الگوهای آزمون کنکور آشنا شوید و تمرین کافی داشته باشید.
ایجاد شیوه‌ی درست برای مدیریت استرس: مدیریت استرس به موفقیت در آزمون کمک می‌کند. تمرکز بر تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا و فعالیت‌های دیگری که به شما کمک می‌کند استرس را کاهش دهند، می‌تواند مفید باشد.
اعتماد به نفس: به خودتان اعتماد کنید و به اینکه تمام تلاشتان را می‌کنید و آماده بهترین عملکرد خود در آزمون هستید، اعتقاد داشته باشید.
برای رزرو کلاس گروهی، خصوصی و مشاوره مستقیم دکتر سلامیان با شماره روابط عمومی مدرسه تخصصی ریاضی تماس بگیرید.
شماره تماس:۰۲۱۲۶۶۴۵۱۶۱
