سخنی با والدین دانش آموزان
سخنی با والدین دانش آموزان
مطلبی که اکثرا از آن غافلیم :
این روزها به فراوانی می بینیم شکایت والدین را از بی علاقگی دانش آموزان به درس و مطالعه !
نه تنها والدین، که دبیران و نیز مسئولین اجرایی دبیرستان ها ،از کمبود انگیزه، و کاهش تلاش و کوشش دانش آموزان گله مند هستند.
به صورت های مختلفی نیز ریشه های این موضوع را ارزیابی می کنند :
از تاثیر بازیهای کامپیوتری گرفته تا نقش فیلم ها و سریال های ماهواره ای…..
از نقش بسیار گسترده فضاها ی مجازی گرفته ….
تا این موضوع که نگاه به سرنوشت تحصیل کردگان در جامعه امروز ،انگیزه و علاقه لازم برای تحصیل علم را در جوانان ایجاد نمی کند….
اما مطلبی که کمتر در باره آن صحبت می شود بیماری افسردگی و شیوع زیاد آن در جوانان و نوجوانان است !
افسردگی که آن را بیماری قرن نامیده اند، فقط مختص سالخوردگان و یا افراد میانسال نیست، بلکه می تواند در جوانان، نوجوانان، و حتی کودکان بوجود آمده و اثرات تخریبی خود را نمایان کند.
شاید تشخیص افسردگی در نوجوانان و کودکان کمی دشوار تر باشد….اما همان عوارض و نتایج وحشتناک خود را در گروه های سنی پایین هم ایجاد می کند.
مشکلات مادی و معنوی که این روزها گریبانگیر خیل وسیعی از خانواده ها شده ، قطعا کودک و نوجوان خانواده را نیز تحت الشعاع قرار داده و آنها بی گناه ترین گروه آسیب گرفته از این مشکلات خواهند بود.
یک نمونه واضح ،آمار وحشتناک طلاق در جامعه ما است که مسلما بزرگترین ضربه را در این جدایی ها ،کودک و یا نوجوان خانواده خواهد خورد.
تعداد کودکان و نوجوانان افسرده در جامعه ما بسیار زیاد شده ،و چگونه ما می توانیم از یک نوجوان افسرده توقع فعالیت و کوشش زیاد،و نیز با علاقه و پشتکار در امر درس خواندن را داشته باشیم؟
مثال معروفی در این مورد وجود دارد : فرد افسرده همانند کسی است که بر هر شانه او دهها کیلوگرم وزنه آویخته ایم و اینک از او می خواهیم با سرعت بدود!!
نوجوان افسرده می داند باید درس بخواند و دوست هم دارد درس بخواند ….اما نمی تواند!!
حتی اینکه مدام سرش در گوشی تلفن همراه و در فضای مجازی است ،خود نشانه ای از مشکلات افسردگی می تواند باشد.
او نیازمند کمک است….قبل از هر چیز بیماری افسردگی در نوجوانان را باید درمان کنیم.
🌷اولین و مهمترین راهکار اینکه از مشاورین روانشناسی غافل نشویم….به ویژه به متخصصین روانشناس گروه کودک و نوجوان مراجعه کنیم.
🌷دوم : باید بدانیم ورزش بر هر درد بی درمان دواست….
ورزش درمانی از بهترین روش های حل کردن معضل افسردگی است.
🌷سوم : محیط خانه را شاد کنیم….کودکان و نوجوانان در اشتباهات ما نقشی نداشته اند ، آنها بی گناهند!
🌷چهارم : برای آنها بیشتر وقت بگذاریم.. ….آنها را به گردش و تفریح ، و به ویژه مسافرتهای دسته جمعی ببریم.
🌷پنجم : نوجوانان نیز نیازمند نوازش و حتی در آغوش گرفتن هستند…محبت و مهربانی خود را به آنها بیشتر نشان دهیم.
🌷ششم : سعی کنیم از مشکلات روزمره زندگی ، و گرفتاری های خود و حتی جامعه، کمتر جلوی آنها صحبت کنیم.
فراموش نکنیم اضطراب ها و نگرانی ها ،در طولانی مدت منجر به افسردگی می شوند.
🌷هفتم : آنها را به مطالعه کتاب های داستان و رمان ترغیب کنیم.
امروزه کتاب درمانی را از روش های مهم درمان افسردگی می دانند.
🌷هشتم :با آنها بیشتر صحبت کنیم…درکشان نماییم و از دریچه سن آنها به دنیا نگاه کنیم.
🌷و نهم : افسردگی خودمان را درمان کنیم….والدین مضطرب ،وسواسی ، و یا افسرده ، نمی توانند فرزندان سالمی را تربیت کنند.
خودمان باید سالم و شاد باشیم تا کودک و نوجوانمان نیز شاد شود.
🌸🌸 به امید موفقیت و سربلندی تمامی جوانان این مرز و بوم
